曾经 现在 未来 ?

07月 14th, 2010

曾经经常三个人一起聊天、吃饭、唱歌、游玩,

现在只有两个人彼此依偎..前进,继续友谊

曾经三个人无话不谈

现在只有两个人密切联系

曾经三个人在一起说

如果谁第一个结婚,

另外两个都要做伴娘..

现在…………

时间不能停止不前

那段曾经的过去已经逝世…..

未来也许不在…………

为什么?

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没看黄历

07月 13th, 2010

今天是不是诸事不宜啊,背事都赶一块了。忘了吃饭了,还在外面跑了一下午,幸好带水了要不真得虚脱了。两点多,三环上,居然堵车,我还想着就说是周五吧,也不能这么早就开始下班高峰啊,没想到是撞人了,一人躺在地上一动不动,警察在询问司机,没有看到救护车,难道人已经没救了?是不是我电影看多了,怎么觉得一切都那么不真实,人躺在那儿,好像她还会再起来似的,像拍戏一样。过马路时接个电话,差点让车撞到。坐公交车,那空调开得,跟冰窖有一比了,玻璃上都有水汽了,下了车,那是另一个世界了,让我的感冒一下就严重了。在银行等着叫号,那么宽的过道,居然能踩到我,新刷的鞋啊。去车站时,前边走着两个人,不快不慢的,刚说要超过去吧,那哥们甩了一下可乐,我无语了。。。切个菜又切到手,今天真的不顺啊

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“章鱼哥”预测西班牙半决赛战胜德国,你支持谁?

07月 7th, 2010

 

 内容摘要: 半决赛中,德国与西班牙这对冤家终于再度聚首,西班牙挟着世界杯“恐德”的旧恨,德国则挟着2008年欧洲杯折戟的新仇。而另一方面,也有许多德国球迷力挺这只小章鱼,“保罗不要怕,我们支持你”,有球迷甚至表示愿意为“章鱼哥”养老。

  半决赛中,德国与西班牙这对冤家终于再度聚首,西班牙挟着世界杯“恐德”的旧恨,德国则挟着2008年欧洲杯折戟的新仇。两国的球迷相见,自然分外眼红。啥也别说了,掐起来看吧!

  誓死捍卫“章鱼哥”

  德阿大战结束后,比托马斯 穆勒和克洛泽更红的是德国奥伯豪森水族馆中那只具有预测能力的神奇章鱼――“保罗”。同为世界杯预测阵营成员,它和球王贝利的不同之处在于,贝利是唱喜全衰,而“保罗”则是五测全中。尤其是首场大胜澳大利亚后,对阵塞尔维亚时的那次神奇预测更是让“保罗”一战成名。现在,“保罗”已经被不少德国球迷奉为获胜的“护身符”,而中国的一些德国球迷甚至将他尊为“章鱼哥”。但是,在对手球迷的眼中,这只章鱼的“神奇”则变成了“邪乎”,为了破除这个章鱼魔咒,不少西班牙球迷已经将午餐、晚餐的食谱临时改成了各色章鱼料理。“等着,保罗,今晚我的晚餐将是一份超大份的章鱼海鲜饭。”“要是西班牙输了,我就吃一个礼拜的章鱼泄愤!”只是这厢西班牙球迷们赌咒发誓起来挺带劲,但人家“章鱼哥”此时还优哉游哉地生活在水族馆里,受连累的只是它的无辜同类罢了。

  而另一方面,也有许多德国球迷力挺这只小章鱼,“保罗不要怕,我们支持你”,有球迷甚至表示愿意为“章鱼哥”养老。而非常有意思的是,日前,小保罗对德西大战的最新预测结果已经出来了,只不过这次它将触角伸到了代表西班牙的水缸里。此时,德国球迷才恍然大悟:原来,保罗是西班牙派来的卧底!

  倒“德”球迷联盟

  淘汰赛的道路是由眼泪铺就的。从小组赛一路走到现在,德国和西班牙都是过五关斩六将,刀下亡魂不少。但是情况大有不同的是,西班牙在晋级道路上,除了葡萄牙,遭遇到的队伍基本都不是强队,而且对手球队在全球范围内的球迷数量与西班牙相比也并不占优。反观德国,小组赛不算,之前灭英格兰屠阿根廷的两场战役将全世界数量惊人的英阿球迷赶到了西班牙球迷的阵营内。虽然英格兰球迷和阿根廷球迷之间也是互看不爽,但如果德国战车能被西班牙斗牛士顶翻在地的话,他们自然乐见其成。同样值得一提的还有一位无间道德国球迷,他就是西班牙国家队的金童――托雷斯。

  在大战一触即发之际,托雷斯在接受采访时反而一直在长他国士气,“德国(的大胜)没有让我感到吃惊,我是一个德国球迷,我知道他们的所有球员。他们是一支非常优秀的球队。”但托雷斯也表示,他已向英格兰取经,和杰拉德、卡拉格都通过话,相信已经讨得破敌良方。而面对倒“德”球迷联盟,许多德国球迷却表现得比较冷静,他们的关注点反而放在了忠实的德国球迷“红衣女郎”总理默克尔身上。这位总理的公款看球助威不仅没有讨好到球迷,近日还因开销大而在德国国内被批评奢侈。(记者 王晶)

 

 

 

这个文章写的很不错,诙谐幽默,又没有引起太多公愤,但是但是,哎,为啥选西班牙呢,这个只能今天晚上才能知道!!!!加油德国!

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朋友不是玻璃做的

06月 30th, 2010

   朋友当然不是玻璃做的,但是有许多人总是把朋友当做玻璃,小心翼翼,恐怕把朋友碰坏了。

   所以有时候,明明对朋友很不满,却也不敢表达出来。害怕一旦表达了不满,就会发生冲突;一旦发生冲突,就会伤害感情;一旦伤害感情,就会失去这个朋友,为了一件小事失去一个朋友,太不值得了,于是就忍耐朋友的冒犯,然后,偷偷的在肚子里生气。

   一个大学里的女孩子说,她的好朋友特不像话,这个朋友在大学四年,几乎从来不打水,都是让她替她打;而且这个朋友还经常在大庭广众中,把它告诉她的悄悄话说出来;她很希望这个朋友有一天能意识到不应该这样做。但是这个粗心的朋友却一点改变的迹象都没有。

   “你是怎样对待她的这些行为的呢?”

   “我能怎么样?我假装不在意。”

   “那么她怎么知道你不高兴呢?”

   “她应该知道呀?”

   “你认为她有特异功能吗?知道你在想什么?既然你做出不在意的样子,她当以为你不在意;既然她以为你不在意,当然她也就不会改了。”

   “我知道我应该表达自己的情绪,但是,我害怕她生气,害怕影响我们的友谊。虽然她有些不好的地方。为了这些事情失去一个朋友不值得。所以我就认了。”

   之所以有这样的想法,是因为他们都对友谊有一种很美好的期待:希望朋友最好永远没有争吵,没有愤怒,永远互相理解。在他们的心目中,一旦出现了冲突就意味着友谊破灭。因而,他们只好回避冲突,结果反而让自己和对方之间都不愉快。

   其实,并不是发生了冲突友谊就只好告终一条路。因为我们还有“和解”的技巧可用。友谊是一幅双方共同描绘的图画,当画出了什么问题,和解就好似我们手里的像皮或者刮刀,那么画错了一笔就意味着这幅画要作废。有了橡皮和刮刀,你的画就可以继续画下去。

   为什么有些人把朋友当做玻璃一样,不敢去碰,最重要的原因,就是他们不会是用橡皮和刮刀,甚至他们不曾意识到有橡皮刮刀这类东西存在。他没的友谊就像玻璃,一旦破了,只能抛弃。所以他们只好小心翼翼,在这个过程中,自己被压抑着,怎么能感到快乐呢?

   因此,和解是交友中的必须学习的技巧。如果你懂得如何和解,在交往中,你就有了更大的自由。你会敢于表达自己对朋友的意见,敢于坚持自己,敢于冒产生冲突的危险。因为你知道,即使友谊一时受到伤害,你也有办法消除这个后果,让友谊恢复到从前。

   和解是非常简单的,它是僵持后你主动说的一句话,是你错之后送他一只黄玫瑰,是一个友好的微笑,是一个小礼物…只要你们真的有友谊存在,和解就这样完成了。

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发现自己已经老了

06月 28th, 2010

早上起床的一刹那,大脑里闪过很多事情,愿意记起和不愿记起的,很多,觉得头疼。然后一天的心情就这样不好了。

想了很多事情,也幻想要是这些事都没有经历该多好。

现在越来越多的希望自己就是一中规中矩的孩子,上学的时候好好上学,心无杂念,也就不会经历太多,即使步入社会也会单纯许多。

现在的自己,总觉得有些苍老,各个年龄段中该发生的不该发生都发生了也都亲历了,回头时,却不觉得那些对自己有什么好处,而是一种负担,慢慢的越想越承受不起的负担。

所以,现在越来越想去一个任何人都不认识我的地方,重新好好地生活。

现实很累。

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报道还是新浪 未来呢?

06月 21st, 2010

世界杯的大幕已经陆续拉开,值得人家关注的阿根廷在前几组赛事中,有勇闯第一的趋势,在众多球队当中,支持阿根廷的也异常的多于其他球队,就连新闻的条数,和投票总数,

阿根廷也是第一,希望,正如网友所愿。阿根廷第一哦~zaza….fithing!

在来看看各大门户的效率比拼,不用说,肯定新浪第一,在这页的这组数据和形式上看,新浪还是继承和发扬了,老陈的一概理念,一个人当十个人用,减少人员多生产的道理,老陈讲话肯定是,不惜一切代价,要快速,必须快速…..

内容上有及时的微博助力不次于qq的小企鹅的弹窗发布,不夸张的说,这次有微博的助力,确实很牛x,在腾讯设时的小弹窗面前,首次突破了快速的概念,虽然n多门户也相继开了微博频道,但在于成熟来说,确实还是慢半拍,在产品竞争的大格局下,谁是第一突破也确实成了能否打胜仗的关键所在。

有人曾预计,未来是web3.0时代,是微博时代,也许几年之后,新浪的重点已不在是门户的概念,而是微博的及时首当其冲,随时随地,关注您的动态…..

当然紧接着的肯定是移动产品的大量生产,什么ipad.什么iPhone也就通通不是什么稀罕物中,而国企的山寨也可以横行于3g之间,悠哉悠哉的想想中国的宽带价格…..哗啦哗啦的往下掉…..

什么时候能让快节奏的东东随时掌握,安逸的让每天下午都有喝下午茶的时间呢…….

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我的父亲

06月 20th, 2010

我是个对节日不太注意的人,但我在朋友的博客上看到了对父亲的祝福,我才知道今天是父亲节。说起父亲,我就想到了:小时候父亲是座山,长大了父亲是个责任,老年的父亲就是个家。
在我很小的时候,我不喜欢我的父亲。在我的印象中,我的父亲是个很严厉的人,从来给予我的只是训斥。久而久之,我对父亲就敬而远之了,只能把他当神一样崇拜了。
在我成家后,当我也做了父亲的时候,我对父亲这个称谓才有了深层次的理解。我对女儿的爱是温情的,是笑容比责骂多的爱。也许是因为时代的缘故吧,现在的父亲已没有了威严的影子,而多了些宽容与慈爱。如今的父爱,与母爱一样让人迷恋。
在我女儿的心中,她肯定不能理解爷爷当年对爸爸的爱。但就是因为女儿的单纯可爱,才让我拉近了与父亲的距离。这些年,我的父亲不再对我训斥与责骂,而是多了点可以接受的关爱。我们也能坐下来聊天与平等对话了。要知道这是多么了不起的进步啊!在过去,这是我想都不敢想的事情!
就是因为有了感情因素,我才明白了父亲的情怀是多么的博大!他当年给予我的爱是经过迂腐观念包装的,如果没有一定的接受与分析能力,你是很难感受到的。我曾经对父亲说:“在我女儿心里,我要让她既能感觉我是父亲,又会让她承认我是朋友。”如今的父爱,再也不需要遮掩了,因为享受亲情比什么都重要!
现在当我遇到挫折与坎坷的时候,我会首先想起我的父亲。也许他再也不能给予我什么,但我还是乐于倾听他的意见。不为别的,我就喜欢与父亲在一起交谈时的感觉。父亲,现在就是我心灵的靠山。有了他,我就有信心去做任何事情;有了他,我也敢于去做自己没有做过的事情。
父亲是个不太善于流露情感的人,可我已经学会了从他普通的话语里,去感悟一份难得的温情。我爱我的父亲!也希望自己有能力承担起照顾父亲的责任。祝我的父亲身体健康,更祝愿天下的父亲幸福快乐!
不会和解的人,害怕表达对朋友的意见,结果纵容了朋友的缺点,这样维持的友谊是不牢靠的,总有一天会维持不下去。而恰恰是不怕冲突的人,及时把不满表达出来,通过交流解决了朋友间的不和谐,才会有真正长久的友谊。
毕竟,朋友不是玻璃做的,如果有一个朋友真的想玻璃一样,不许你碰一下,这样的朋友破了就破了吧。

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睡五分钟等于六钟头的方法(熬夜必看… )

06月 15th, 2010

熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会产生很坏的影响,无意中看到这篇文章,转载过来,或许对经常熬夜的同行们会有所帮助。
 
 睡觉的诀窍

   根据医学和我的体验、观察,一个人真正睡着觉最多只有两个钟头,其余都是浪费时间,躺在枕头上做梦,没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦,那是因为他忘记了。  通常一个人睡两个钟头就够了,为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的,并非我们需要那么久的睡眠时间,  正午只要闭眼真正睡着三分钟,等于睡两个钟头,不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着,五分钟等于六个钟头。

 
 所以失眠或真要夜里熬夜的人,正子时的时刻,哪怕二十分钟也一定要睡,睡不着也要训练自己睡着。
  过了正子时大约十二点半以后,你不会想睡了,这很糟糕。更严重的,到了天快亮,四、五点钟,五、六点卯时的时候,你又困得想睡,这时如果一睡,一天都会昏头。
  所以想从事熬夜工作的人,正子时,即使有天大的事也要摆下来,睡它半小时,到了卯时想睡觉千万不要睡,那一天精神就够了。
  不过失眠的人都挨过十二点,在床上翻来覆去睡不着,结果快天亮睡着了,到第二天下午都昏头昏脑,因此你会感觉失眠、睡眠不足,实际上是你没有经验。

 一、睡眠的规则
 战国时名医文挚对齐威王说:“我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才生长,睡眠帮助脾胃消化食物,所以,所以睡眠是养生的第一大补,人一个晚上不睡觉,其损失一百天也难以恢复。”

  晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。 白天(凌晨5点到晚上21点)活动产生能量,晚上(21点到凌晨5点)开始进行细胞分裂,把能量转化为新生的细胞,是人体细胞休养生息、推陈出新的时间,也是人随着地球旋转到背向太阳的一面。阴主静,是人睡眠的良辰,此时休息,才会有良好的身体和精神状态。这和睡觉多的婴儿长得胖、长得快,而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道理。
 睡觉是养生的一大功能,养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞,如一夜睡不着就换不了新细胞。如果说白天消亡一百万个细胞,一晚上只补回来五十万个细胞,这时你的身体就会出现亏空,时间长了,人就糠了,像糠萝卜似的。为什么世上有百岁老人呢?因为他们每晚都在21点钟准时睡觉。
 植物吸收阳光的能量,夜里生长,所以夜晚在农村的庄稼地里可听到拔节的声音。人类和植物同属于生物,细胞分裂的时间段大致相同,错过夜里睡觉的良辰,细胞的新生远赶不上消亡,人就会过早的衰老或患病,人要顺其自然,就应跟着太阳走,即天醒我醒,天睡我睡。人在太阳面前小如微尘,“与太阳对着干”是愚蠢的选择,迟早会被太阳巨大的引力催垮。这是客观真理。
  现实生活中,不少人有入睡难,睡眠质量不高的毛病。睡眠不好是一个综合性的问题,如肝火过盛,睡觉警觉;胃火过剩,睡觉不安;肝阴不足,睡觉劳累。 旷野博客*Rd-{-Z9m[u
  二、睡眠与疾病

  现代的生活习惯和生活方式给人们的身体带来了很多负面影响形成“四大病”:水果病、冰箱病、电视电脑病、熬夜病。肝脏有一特点:卧则回血,坐立向外供血。
  子时(23:00—1:00),其实23点就是新的一天的开始,并不是0点开始的,这是我们犯的误识。肝胆相表里,互为一家,23点胆经开了,如若不睡,大伤胆气,由于十一脏腑皆取决于胆也,胆气一虚,全身脏腑功能下降,代谢力、免疫力纷纷下降,人体机能大大降低,胆气支持中枢神经,胆气受伤易患各种精神疾病,比如抑郁症、精神分裂症、强迫症、躁动症等。子时胆要更换胆汁,胆经渐旺人如不卧,胆汁更替不利,过浓而结晶成石,久之即得胆结石,如果把胆给摘了,一摘就胆怯了,全身的免疫力下降了50%以上,所以不能摘,要用它本系统的巨大潜能把它化掉。
  丑时肝经最旺,丑时(1:00—3:00)不眠,肝无法解除掉有毒之物,产生新鲜血液,因藏血不利,面呈青色,久之易患各类肝病,现在有些人肝不太好,特别在欧洲平均4个人就有一个大三阳或是小三阳,大都是因为违反自然规律过了子时不睡觉造成的。甲肝比较好治,乙肝就很难治。乙肝病毒携带者,是由于晚上经常不睡觉,人太虚弱了,也就是说秩序太乱了,病毒已经到了细胞里了。也就是说乙肝的病毒已经到了细胞里面,但是现在它还没有能力造成肝炎,当人身体处于最薄弱的时候就形成成肝炎,乙型肝炎就意味着将来40%——60%的肝硬化。聪明的人是应该了解天、地、人之间的关系,不聪明的人就是应该被淘汰的人。

  垃圾睡眠给肝脏带来多大伤害?
  肝主疏泄,过子时不睡,可引起肝疏泄不利,肝气郁结,可见易怒,头痛头晕,眼红,眼痛,耳鸣,耳聋,胸肋胀痛,女性月经不调,便秘,也可引起肝气升发不足,人会目倦神疲,腰膝酸软,晕眩,失眠,惊悸,精神恍惚,重则会晕倒在大街上,不省人事。

  肝有藏血、调节血液的功能,过子时不睡,会造成肝血不足,还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血证状。
  肝开窍于目,过子时不睡,易引起肝虚,则出现视力模糊、老花、夜盲、畏光、迎风流泪,等症状,还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。   肝主筋,其华在爪,过子时不睡觉,会引起肝血不足,就出现筋痛,麻木,屈伸困难,痉挛抽搐,易造成灰指甲,缺钙,髌骨软化,癫痫病,骨质疏松等症。

 肝与心,过子时不睡觉,可引起肝血不足,由于心主一身之血脉,肝有储藏和调节血液的功能,会造成心脏供血不足,引起心慌、心颤等症状,严重的形成心脏病、高血压等心脑血管疾病。
  肝与脾,过子时不睡觉,会引起肝胃不和,由于肝助脾胃消化,由于肝气太虚不能助脾胃消化,使人脾胃消化功能不好,表现为舌苔厚,长期以来会造成中气塌陷。

  肝与肺,过子时不睡觉,无法滋阴潜阳,肝阴亏损,引起肝火过盛灼肺,出现干咳、或咳嗽、咳痰血等木火刑金的证状,易导致牛皮癣等各种皮肤病。
  肝与****,过子时不睡觉,肝虚导致****亏,由于肝****同源,容易造成生殖系统疾病、不育、骨病、牙病、脱发、糖尿病、****衰竭等疾病。 、
  三、睡眠的方法

  交通规则——你不懂就容易出事故。比如说,23点至凌晨3点为子丑时,胆肝经最活跃的时候,肝胆要回血,“躺下去回血,站起来供血”。如果你每晚22点钟左右躺下,静静得不要说话,到23点的时候,也就睡着了。肝胆开始回血,把有毒的血过滤掉,产生新鲜的血液,到一百岁也没有胆结石,也没有肝炎、囊肿一类的病。如果你天天熬夜到1点多,肝回不了血,有毒的血排不掉,新鲜的血生不成,胆又无法换胆汁,所以这些人容易得胆结石、囊肿、大三阳、小三阳各种病症。
 在欧洲地区,平均四个人就有一个肝炎病毒携带者,这就叫不懂规则。睡前半小时最好不要讲话,睡觉的时候更不要说话,如一说话,肺经动,然后心经又动,(因为心肺共为上焦)人就容易进入兴奋状态,所以就很难入睡。
  21:00—23:00为亥时。亥时三焦经旺,三焦通百脉。亥时入眠,百脉皆得濡养,故百岁老人得共同特点即21:00(亥时)之前入睡。女性若想长久的保持容颜娇好,应做到早睡早期。
 睡觉要关窗,不能开风扇、不能开空调,人生病很多都与此有关,因为人在睡眠之中,气血流通缓慢,体温下降,  阳气足的人,不做恶梦,就是这种阳气,占了上风。开空调,开风扇,情况就不一样了,开窗户,窗户走的是风,风入的是筋,如果开空调,也有风,风入筋,寒入骨,早上起来,身上发黄,脸发黄,脖子后面那条筋发硬,骨节酸痛,甚至有人就开始发烧,这就是风和寒侵入到了筋和骨头里的缘故,这也就是气受伤了。如果说晚上睡觉不开窗,不开空调,不开风扇,连房门也关上,效果最好,如果热,把房门打开,把窗户关上,效果就差了一点,但是他不至于第二天早上起来浑身乏力,后背僵硬.
  有人把客厅的空调开开了,把卧室的门打开,和直接开空调睡觉是差不多的,开了空调以后,空调那个寒进了骨了,所以心里发冷,心在哪,心在脑髓,脑为髓之海,骨髓里有寒,那肯定心里就寒了,怎么办,补****阳、补中气,什么时候补到心里不冷,烧就退了,寒走出去了。

  睡觉要尽量早睡,睡得晚,伤了少阳之气,必然第二天是疲倦无力,要关上窗户,不开空调、电扇,保护阳气。
  肝胆在下焦,如果胃出现问题的时候,他就会出现寝睡不安,一个是胃寒,如果这个人胃阳本来就不足,过多的喝绿茶,就会出现胃寒,胃寒的时候人是睡不好觉的,或者吃带泥沙之物过多,胃隐隐作寒,肯定是睡不好;
  再一个是胃热,就是热气往上走,嘴里喘的都是热气,像这种情况也睡不好觉;再一个是胃燥,口干舌燥,胃里感觉到燥;
 还有一个就是胃厚,气味的味,胃厚,这种情况就是吃了这种厚腻的味道,有人吃海鲜、吃鱼、吃炖鸡,味道好鲜美,吃多了,美味不可多用,这些东西在里面要稀释它,不稀释它,它在里面味太厚了,所以这个也睡不好觉;

  再一个腹涨,腹是涨鼓鼓的,也睡不着,翻来覆去也睡不着;再一个是胃气太虚,冒冷汗,这也睡不好觉,这些原因都可能形成胃不宁,胃不宁就睡不好。
 睡觉时要肢暖,四肢要暖,因为四肢是阳之本,这个大家都知道了,四肢不暖,肯定是****阳不足,应该在睡觉之前把手脚捂暖,手脚和肚脐、背后的命门都要盖好。

 睡眠法因人而异,下面介绍3种做法:

  1、睡觉前简单的压腿,然后在床上自然盘坐,两手重叠放于腿上,自然呼吸,感觉全身毛孔随呼吸一张一合,若能流泪打哈欠效果最佳,到了想睡觉时倒下便睡。

  2、仰卧,自然呼吸,感觉呼吸像春风,先融化大脚趾,然后是其他脚趾,接着脚、小腿、大腿逐渐融化。如还未醒着,再从头做。

  3、入睡快的人可右侧卧,右手掌托右耳。右掌心为火,耳为水,二者形成水火即济,在人体中形成心****相交。久之,养心滋****。
 睡眠一定要早起,即使在冬天,也不可超过6点起床,春夏秋季尽量在5点之前起床,因为人在寅时(3点—5点)肺经旺的时候起床,能够使肺气得以舒展,以顺应阳气的舒长,来完成新陈代谢,肃降浊气,使肺气清,这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳气,使人一天阳气充足,否则,就好像发动机,过了这段好时机就很难发动人体阳气,人体阳气淤积在人体下部不能由命门向上发动升起,会形成淫气,严重损害人的身心健康。

 早晨5点至7点是人体大肠经最旺的时候,人体需要把代谢的浊物排出体外,此时如果不起床,大肠得不到充分活动,无法很好的完成排浊功能,使浊物停留而形成毒素,危害人体血液和脏腑百骸。早晨7点到9点人体胃经最旺,9点到11点人体脾经最旺,这时人的消化吸收运化的能力最好,如果这时还不起床,人体胃酸会严重腐蚀胃粘膜,人体在最佳吸收营养时间得不到营养,长期以来会患脾胃疾病,造成营养不良、中气塌陷。所以千万不要赖床,赖床会造成头昏、疲惫不堪、睡眠不足的感觉,而应按时起床,历史上许多伟人都是有三四点钟起床的习惯,比如华盛顿、拿破仑、康熙皇帝、曾国藩等。另外早起能增加工作效益,俗话说:“三天早起,一天工”。
 现代医学证明,早睡早起的人精神压力较小,不易患精神类疾病。早晨不要太早出去锻炼,因为早晨在太阳没有出来之前,地下道的漳气、浊气正往上走(尤其是城市),这些气对人体损伤是很严重的。
  养身三大事,一睡眠,二便利,三饮食,其余起居、服装等皆是辅助。

  三事中睡眠第一。然胃纳不和者,夜眠不安,故以通便利为第二。而饮食无节,饥饱过度者,肠胃必受伤,而营养日减。睡以安神为主,神以心安为主,应配合年龄,壮年至多七小时至八小时,多睡则智昏头晕眼红胀,四肢疲软,童年必睡足八小时,或过九小时勿碍,老或病人至多六小时已足。
  睡眠中不可忽视的疾病警告
  应注意:
  (一)睡眠宜早,勿过十时,老年人以八点为正,勿过九点。凡交十一时,为阳生时,属****,此时失眠,****水必亏,心****相连,水亏则火旺,最易伤神。千万勿以安眠药片助睡。
 (二)枕上切忌思索计算未来事,睡时宜一切不思,鼻息调匀,自己静听其气,由粗而细,由细而微细而息。视此身如无物,或如糖入于水,化为乌有,自然睡着。
 (三)如有思想,不能安着,切勿在枕上转侧思虑,此最耗神,可坐起一时再睡。
 (四)如在午时,即上午十一点至一点,为阴生之时,属心,此时如不能睡,可静坐一刻钟,闭目养神,则心气强。凡有心脏病者切宜注意,每日于此二时注意,则元气日强,无心跳腹泄或小便频速之病。
  (五)夏日起宜早,冬日起宜迟。居北方宜防寒气,如在粤桂等省,早起防山岚瘴气中病。食后勿仰天睡,早起如在寅时三点至五点,此时切忌郁怒,必损肺伤肝,万望注意。

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To 小英子:写给女孩的一封信(8是我写的,是李开复写的。)

06月 11th, 2010

你必须找到除了爱情之外,能够使你用双脚坚强站在大地上

的东西。你要找到谋生的方式,最重要是能让自己开心的方式,现在考虑不晚了。你必须把那些浮如飘絮的思绪,渐渐转化为清晰的思路和简单的文字。华丽和漂浮都不易长久,你要知道,给予文字阅读快感不够的,内容、思想、境界、灵魂、精神和智慧,这些才重要。 

不要多看那些和你一个路数的女作家的文字。不要琐碎,无病呻吟。不要想到什么就写。不要流于小感伤和小感动。我要你相信温暖、美好、信任、尊严、坚强这些老掉牙的字眼。我不要你颓废、空虚、迷茫、糟践自己、伤害别人。我不要你把自己处理得一团糟。 

节制自己的感情。不是任何人都能要。体验生活,是另外一回事,并不意味着堕落和放纵。千万不要认同那些伪装的酷和另类。他们是无事可做的人找出来放任自己无事可做的借口。真正的酷是在内心。你要有强大的内心。要有任凭时间流逝,不会磨折和屈服的信念。不是因为在象牙塔中,才说出我爱世界这样的话。是知道外面的黑、脏、丑陋之后,还要说出这样的话。好好去爱,去生活。青春如此短暂,不要叹老。偶尔可以停下来休息,但是别蹲下来张望。走了一条路的时候,记得别回头看。

伤心和委屈的时候,要嚎啕大哭,哭完洗洗脸,拍一拍,挤出一个微笑给自己看。不要揉,否则第二天早上会眼睛肿。 

给自己一个远大的前程和目标。记得常常仰望天空,尤其是晚上清澈的星空。记住仰望天空的时候也看看脚下。 

不要相信在恋爱上用手段的人。分手时不要口出恶言。吸取教训,但不要后悔。后悔没有用。别干撕照片、烧信、撕日记这样一类三流爱情电视剧中才有人干的事。如果真的有什么想要忘记的话就随它去吧。不在乎自然就会遗忘。 

相信爱情,相信好男人在茫茫人海中终会寻觅到你。 

找不到答案的事情就不要再想,不要自己给自己忧伤的陷阱

不可以恨这个世界。因为你那么爱它它不会让你失望的。 

爱物质,适当地。永远知道精神更重要。比那些名表、名牌、时装,更加美丽的是你自己。 再精致的妆容也比不上健康纯真的微笑。 

别瞧不起劳动人民,不要为劳动羞耻。土地不脏,汗味也不难闻。请尊重那些似乎生活状况不如你的人,因为这样才是尊重自己。永远体恤那些生活在底层的人们,因为我们的亲人就是在这些人群中。我们不娇贵。 

不要小看一分钱。不妨自己去挣挣看。

被朋友伤害了的时候,别怀疑友情,但提防背叛你的人。原谅,但并不遗忘。做人存几分天真童心,对朋友保持一些侠义之情。 

有小心机的女生是可爱的,但别把这种心计用在勾心斗角上,那样会很累。 

喜欢不喜欢不是嘴说就能证明什么,因为它存在于我们的内心。纵使嘴里说“不喜欢”并不能阻挡爱本身。所以有些事情不要去强求说出口才行的话语。 

做人不要太高调,高调容易招惹是非。但也不能太低调,该强悍时则强悍,但切不可咄咄逼人。 

同情那些比你可怜弱小的人,乐于助人,永远心存善念,怜悯,会使你高贵。 

宽待自己,也宽待别人。当你不会因为小小的不如意小小的事而生气或难过的时候,你会轻松很多。 

要原谅这世界和自己。要告诉自己,我值得拥有最好的一切 

要快乐,要开朗,要坚韧,要温暖,这和性格无关。

 

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如果可以重新选择

06月 9th, 2010

如果可以重新选择,我选择感情空白,多少次我安慰自己,有过感情经历是在丰富自己,我的观点改变了,我宁愿选择空白也不想受伤,发生过的就再也不能磨灭。我长大了但还不够成熟,我还没有学会面对失败,面对坎坷的感情道路。每个人心中都有不想回忆的过去,但是很少有人会把伤痛表现出来,我伪装自己,但伪装的不够好,当情绪堆积到满溢的时候,我就无法控制自己了,我想宣泄,我很想哭,很想大声哭,发出歇斯底里的叫喊,但是,这都只是想,我也只能在心里完成这个“想”,很难受,就好像一个哑巴想大声喊叫一样,在他心里已经叫的很大声了,也许大到足以穿破别人的耳膜,然而现实呢,终究是安静的。

每个人心中也都有阴暗的一面吧,不过人的控制力还是很强的,那个阴暗的角落总是可以埋在内心的最深处,也许我还不够成熟到足以驾驭自己吧,阴暗的门始终关不上,充满诱惑的向我敞开着大门,可是进去了就很难再出来了,它好像罂粟。我总是在门口徘徊,也许我已经沾染上了吧,否则为什么不把大门紧紧的关上,而是在受到困扰的时候首先想到这个地方——一个只属于我的世界,没有任何人,一个足以让我逃避现实的地方。

敏感,一条消息,一个人,一件事怎么都会造成我的困扰,只是一点点的波动怎么都会让我精神高度紧张,紧张过后是无限的疲惫。想象力是不是过于丰富了,记得书里说过人想象出来的图画就是在反映这个人的内心,心理学也讲过吧。很希望自己能坐在草原上,满眼的绿色,湖泊映衬着蓝天,身边是我的爱人。多美好的理想的画面。可是当我望向四周,发现茫茫草原上只有我一人的时候,草原消失了,我坐在了峡谷里,两旁是我无法逾越的崖壁,前方没有尽头,我不知道尽头是哪里,天很蓝,但却离我很远,我被困住了。景色很美,但却与我那么的不相称。有时候我也会想身处繁华都市,但每一个人都看不到我,我冷漠的看着他人,感觉这世界与我无关。每次坐公车的时候这个画面就会出现在脑海里,冷漠的看着窗外的一切,没有人会注意到我的存在,我好像空气一样。车子行驶的目的地是不是我的另一个幻想?一间没有窗没有门的屋子,到处都是黑色的,但我却能看清一切,屋子里只有我,蜷缩在屋子的角落里,可即使是一个人,我并不觉得安全,就好像受过惊吓似的,蹲在角落里瑟瑟发抖,身体紧贴着墙,恨不得把身体融进墙壁里,好像我消失了才安全。
想起一句话“面朝大海,春暖花开”。终有一天,我会从屋子里找到出口,打开门,看到的是阳光明媚的海滩,蓝蓝的大海,清爽的海风吹起我的头发,吹走我的恐惧,门外,会有那个人,坚定地牵起我的手带我走出黑暗,不离不弃的陪伴我一生一世!
我相信,终有一天会实现的,我期待…

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